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Hoy he comido fuera, excepto el postre, creo que todo sano. Alcachofas con jamon y sepia con arrocito
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1139 kkal
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Lemak: 40,84g | Prot: 56,18g | Karb: 131,03g.
Makan Pagi: Manzana Golden, IFA Eliges Copos de Arroz y Trigo Integral, Eroski Queso Fresco de Burgos, El Corte Inglés Aceite de Oliva Virgen Extra, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Kaiku Leche Semidesnatada. Makan Siang: Café, Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Calamares al Vapor o Hervidos, Alta Cocina Alcachofas. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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