Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 72,12g | Karb: 43,20g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Tirolez Creme de Ricota. Makan Siang: Repolho, Carne, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Coco Seco, Tirolez Creme de Ricota, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Pullman Pão Integral 12 Grãos. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|