|
okul açılana kadar 73'leri gorsek keşke
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
624 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 46,16g | Karb: 41,63g.
Makan Pagi: Çökelek, Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Tereyağı. Camilan/Lainnya: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Mürdüm Eriği, Şeftali, Dimes Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bngy1988
|