|
400 ккал
|
1281 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 86,54g | Karb: 123,24g.
Makan Pagi: Пятерочка Лук Репчатый, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Перец Острый Жареный, Рис Вареный, Жаркое с Тушенкой. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Рис Вареный, Шашлык из Баранины. Camilan/Lainnya: Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|