Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 86,59g | Karb: 107,78g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Makan Siang: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кабачок Гриль, Жульен Грибной. Makan Malam: Куриное Филе, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Арбуз. Camilan/Lainnya: Valio Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Varna Вафли с Молочным Кремом, Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киш с Лососем , Valio Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. lagi...
|
|
1382 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|