Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 70,45g | Karb: 84,96g.
Makan Siang: 光泉 無糖豆漿, 黑咖啡, 甜椒, 蘆筍, 雞腿排, 酪梨, 水煮蛋, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Makan Malam: 玉米筍, 甜豆, 豬頸肉, 糙米飯, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 北海 鱈魚香絲 (30g), 義美 煎餅(海苔). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|