|
28 August 2019
Day 49: 71.8kgs to 66.0kgs => 5.8kgs
BMI: 23.9
BFP: 35.5%
BMR: 1236
|
883 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 57,89g | Karb: 77,42g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Makan Siang: 火龍果, 炒高麗菜, 鮭魚. Makan Malam: 雞腿, 水餃. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|