Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 52,00g | Karb: 124,27g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Banana Prata. Makan Siang: Spoleto Alho-Poró, Kodilar Tapioca com Queijo, Camarão. Makan Malam: Sadia Nuggets Frango com Presunto, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva, Café com Açúcar, Ovo Cozido. lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 145,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|