Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
570 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 39,00g | Karb: 58,00g.
Makan Pagi: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Canola Harvest Buttery Spread, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Sweet'N Low Sweet'n Low, Nescafe Cafe De Olla, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Stok Cold Brew Iced Coffee, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar. Makan Siang: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Kroger CARBmaster Blackberry Yogurt, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|