Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3608 kkal
|
Lemak: 145,34g | Prot: 211,27g | Karb: 371,03g.
Makan Pagi: Herbalife Batido, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Personalized Protein Powder, Formula Gold, Te NRG, Active Fiber Complex, Te de Hierbas, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Makan Siang: Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Chile Serrano, KIR Jamón De Pavo Virginia, Huevo, FUD Chorizo de Pavo. Makan Malam: Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Cebollin, Pechuga de Pollo, Guacamole, Queso Mozzarella, Chile Serrano, Arrachera. Camilan/Lainnya: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Squirt Refresco de Toronja, Lourdes Retro Chicharrón de Cerdo C/Chile y Limon, Jif Crema de Cacahuete Extra Crujiente, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Nueces, Almendras. lagi...
|
|
200 kkal
|
Latihan:
Gimnasio - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J.A. Quintero
|