|
|
665 kkal
|
Lemak: 15,13g | Prot: 37,33g | Karb: 95,82g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Zapallo Hervido, Vieníssima Salchichas. Makan Malam: Té (Infusión), Manzana, Royal Gelatina Ligth. Camilan/Lainnya: Arroz Inflado, Karinat Frutillas, Banana, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión). lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Squats - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|