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Urlaub und Geburtstag haben ihre Spuren hinterlassen 😱
Ab jetzt bin ich wieder konsequent.
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80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1081 kkal
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Lemak: 61,70g | Prot: 84,25g | Karb: 48,58g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Vibono Protein Sahne-Vanille, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Schinken, Zucchini, Cocktailtomaten, Spiegelei. Makan Malam: Edeka Joghurt Mild, 3,5% Fett, Cremig Gerührt , Milbona Quark 20%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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