Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 27,31g | Prot: 39,37g | Karb: 61,95g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Makan Siang: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Makan Malam: Banana Prata, Tirolez Ricota, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Oba Coco Fresco em Lasca. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|