Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2013
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2013:
|
1160 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 78,82g | Karb: 119,71g.
Makan Pagi: 2% milk, thomas muffin fiber, laughing cow cheese, Cream (Half & Half). Makan Siang: neoguri. Makan Malam: trader joes tom yum soup, shrimp. Camilan/Lainnya: chocolate dark bliss, half and half, Almonds, yogurt light fit pineapple. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mlb98
|