健身休息
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 80,39g | Karb: 80,62g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯), 蘋果, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克). Makan Malam: 豆干, 橄欖油, 大白菜, 卜蜂 輕食沙拉胸. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆, Myprotein 乳清蛋白. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|