|
✔️620 ккал 🔹 Картофель с говядиной 300 гр Помидор 70 гр Огурец 70 гр Сырники на протеине 2 шт 🔹 Сегодня вечером по плану тренировка, буду еле живая😂
|
1769 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 102,62g | Karb: 230,55g.
Makan Pagi: Макдоналдс Тост с Сыром, Ежевика, Творог 5%, Мюсли. Makan Siang: Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Ежевика, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Компот из Сухофруктов, Клубника. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan тапатулька
|