Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 50,54g | Karb: 87,21g.
Makan Siang: 金弘 黑芝麻醬, Costco 餐包, 黑咖啡, 光泉 無加糖黑豆漿, 甜椒, 蘆筍, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋. Makan Malam: 牛頭牌 咖哩炒醬, 糙米飯, 煮熟的茄子, 牛腱, 控肉, 炒莧菜, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: Costco 餐包, 金弘 黑芝麻醬, 義美 煎餅(海苔). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|