|
70,4
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2360 kkal
|
Lemak: 76,47g | Prot: 72,35g | Karb: 371,67g.
Makan Pagi: Груша, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Печеное Яблоко. Makan Siang: Печеное Яблоко, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Печеное Яблоко. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|