|
No no, no se imaginan lo feliz que estoy, y eso que estaba siguiendo poco la dieta, ahora estoy mas entusiasmada en seguir haciendo dieta. (:
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2013:
|
725 kkal
|
Lemak: 22,97g | Prot: 45,71g | Karb: 86,35g.
Makan Pagi: limon, criollitas, té de hierbas digestivas. Makan Siang: queso rayado, puré de papa, milanesa de soja. Makan Malam: té rojo, galleta, queso fresco, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: manzana, best bran, té rojo. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, 120 Abdominales - 4 menit, Belanja - 45 menit, Eliptico - 30 menit, Duduk - 10 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|