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Antes e depois p/ motivar a quem precisa e a mim mesmo... Primeira ft ano passado com 79,3 kg e a segunda ft tirada na sexta feira com 58 kg...
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1008 kkal
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Lemak: 59,89g | Prot: 72,63g | Karb: 27,18g.
Makan Siang: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Kiwi, Ovo, Alface, Rúcula, Psyllium, Frizzo Manteiga com Sal. Makan Malam: Psyllium, Queijo Mozzarella, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Couve-de-Folhas, Ovo, Kiwi, Alface, Frizzo Manteiga com Sal. Camilan/Lainnya: Manteiga com Sal, Café (Infusão), Canela. lagi...
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Sejarah Berat Badan gabrielalires
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