|
晚餐🥣 清蒸嫩豆腐，秋葵，豆乾洋蔥炒雞胸肉，小黃瓜辣炒雞胸肉，1/3碗16穀米，比菲多(減糖配方)1杯。
|
1879 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 96,00g | Karb: 266,04g.
Makan Pagi: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 國農 鮮奶, 國農 鮮奶, 國農 鮮奶. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 馬玉山 十二穀, 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）, 洋蔥, 豆干, 小黃瓜, 雞胸肉, 煮熟的黃秋葵, 大漢 嫩豆腐. lagi...
|
|
50 kkal
|
Latihan:
腹肌、馬甲線運動 - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|