|
晚餐懶得煮，外帶鬍鬚張紅麴燒肉便當，紅麴燒肉給别人吃，豆干就當作蛋白質來源了XD
|
1441 kkal
|
Lemak: 55,75g | Prot: 49,28g | Karb: 185,08g.
Makan Pagi: 全家 麻婆豆腐蛋炒飯. Makan Siang: 全家 馬鈴薯沙拉三明治. Makan Malam: 萊爾富 鬍鬚張滷肉腿排飯. Camilan/Lainnya: 全家 鮪魚雞蛋雙饗三明治, 美珍香 辣味豬肉乾. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hermithermes
|