Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2608 kkal
|
Lemak: 121,97g | Prot: 59,40g | Karb: 320,45g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies Treats (60g), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Veggie stroganoff. Makan Malam: Sausage muffins. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Beer, M&M's Peanut M&M's, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Pilates - 40 menit, Zumba - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|