Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 63,71g | Karb: 131,58g.
Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Roncaia Riso Arborio, Pomodori. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Santa Lucia Mozzarella Light, Parmigiano (Grattugiato), Minestrone di Verdure. Camilan/Lainnya: Pane Multicereali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Profitterol. lagi...
|
|
984 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 12 menit, Apple Health - 22 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|