|
запеканка с ежевикой божественна
|
1227 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 105,45g | Karb: 149,64g.
Makan Pagi: VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл Печенье Кокосовое. Makan Siang: пир0к, Картофель Отварной, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Добрый Гном Кокосовая Стружка, Сказка Икра из Водорослей, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Какао Натуральный, Roi Thai Кокосовое Масло, Ежевика, Дыня, Магнит Слива. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Машулечка, хорошего дня )
Запеканка с ягодами вкусно👍👍👍👍Практикуем😉😘😘😘
25 Agu 19 oleh anggota: Tati_lian
|
спасибо, Танюша! это моя первая запеканка, я очень довольна текстурой и вкусом
25 Agu 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
в запеканочке белка много👍
25 Agu 19 oleh anggota: Tati_lian
|
26 Agu 19 oleh anggota: ло36
|
Ежевика - 250 г, савушкин творог 0% - 2 банки (250 г), 10 г клетчатки, 1 яйцо, 1 белок и сахзам по вкусу. ну и ванилин. главное - хорошо взбить яйца и творог. все гениальное проще некуда.
26 Agu 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|