Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 76,67g | Prot: 68,06g | Karb: 120,14g.
Makan Siang: Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, Your Organic Nature Boekweitflakes, Rauw Power Bio Kefir, Keto Chocolade Fudgecake. Makan Malam: SPA Rood, McDonald's Veggie Homestyle Crispy Chicken, McDonald's Side Salad. Camilan/Lainnya: Baskin Robbins Nutty Cream Cheese Chocolate, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|