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Guten Morgen, liebe Mitabnehmer...
Gleich geht's zum schwimmen mit meinen Enkeln, freue mich schon..
Mittag ist auch schon vorbereitet, Seelachs, Kartoffeln und Bohnen....
Euch allen einen schönen Sonntag
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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654 kkal
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Lemak: 2,72g | Prot: 52,66g | Karb: 105,37g.
Makan Siang: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Kartoffeln. Makan Malam: Saure Gurken. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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