Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 76,72g | Prot: 82,15g | Karb: 153,52g.
Makan Pagi: Цельное Молоко, Бутерброд с Колбасой, Чай с Молоком, Мёд, Бутерброд с Маслом. Makan Siang: Кефир, Омлет или Яичница, Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Картошка Тушеная, Чай с Молоком. Makan Malam: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Рис Вареный, Скумбрия Копченая, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Джинн Семечки. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|