|
體重紀錄第159天(家樂福工作日)
2019/08/24星期六上午08:51
體重- 63.7公斤（減少6.2公斤）
BMI - 24.2
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 129,94g | Karb: 238,00g.
Makan Pagi: Costco 乳清, 全聯 抹茶紅豆串糰子, 全聯 抹茶紅豆串糰子. Makan Siang: 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 紅豆牛乳, Costco 乳清. Makan Malam: 便當, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 滷蛋, 滷蛋, 燒雞肉. lagi...
|
|
350 kkal
|
Latihan:
腹肌、馬甲線運動 - 10 menit, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|