Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2013
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2013:
|
2012 kkal
|
Lemak: 78,94g | Prot: 111,85g | Karb: 205,27g.
Makan Pagi: Zoetjes, Koffie Latte, Suiker, Brinta met Halfvolle Melk, Koffie Latte. Makan Siang: Tonijn Salade, Wit Brood, Suiker, Cappuccino. Makan Malam: Room Culinair Light, Vegetarische Lasagne met Groenten. Camilan/Lainnya: Chocoladevla. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juupsken
|