Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2013
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2013:
|
1175 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 60,28g | Karb: 136,88g.
Makan Pagi: Melk (Halfvol), Muesli Country Store. Makan Siang: Gouda of Edammer, Meergranenbrood. Makan Malam: Worst, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Melk (Halfvol), Instant Havermout (1 of 3 minuten). lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gezonderleven
|