|
|
1445 kkal
|
Lemak: 74,10g | Prot: 103,86g | Karb: 100,56g.
Makan Pagi: 油豆腐, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 番茄醬肉丸意大利麵. Makan Siang: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 冬瓜, 空心菜, 煮熟的紅蘿蔔, 玉米筍, 毛豆, 烤雞. Camilan/Lainnya: 香蕉, 百香果, 水煮蛋, 蘋果, 酪梨. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 10 jam dan 32 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kang ling
|