|
Вчера вечером было пиво и небольшие закуски...перебор по ккал неплохой был) сегодня отвес 300 грамм...как?! Видимо организм воспринял это как углеводную загрузку или типа того😅
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 66,16g | Karb: 113,56g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Блины Мои 2. Makan Malam: Нектарины, Котлета Моя, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Salame Milano, Нектарины, Meller Ирис в Шоколаде. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|