|
Woohoo! Jotakin edes! 😆 Jos vain jatkan miinuskaloreilla, niin onhan painon joskus pakko laskea, vaikka kuinka olisi säästöliekki. Luin säästöliekistä ja ilmeisesti aineenvaihdunnan herättämiseen tarvitsisi pidemmän ajan kalorien lisäämisen. En taida olla valmis siihen.
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
243 kkal
|
Lemak: 5,35g | Prot: 20,00g | Karb: 23,65g.
Makan Pagi: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|