Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 37,33g | Prot: 88,88g | Karb: 95,01g.
Makan Pagi: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Водка. Makan Malam: Ришелье Сыр Камамбер, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Водка. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, Магнит Персик. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|