|
Впервые, за долгое время, изменила овсянке на завтрак....Сегодня на завтрак у меня творожные вафли. Мммммм...
|
1738 kkal
|
Lemak: 85,51g | Prot: 83,06g | Karb: 169,86g.
Makan Pagi: Искра Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Versa Йогурт Банан-Чиа-Матча, Чай, 2408 творожные вафли. Makan Siang: 2408 киш с лисичками. Makan Malam: 2408 говядина по-китайски, Брокколи. Camilan/Lainnya: Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Альпен Гольд Макс Фан, Ваш Выбор Форель Соленая. lagi...
|
|
 Komentar
24 Agu 19 oleh anggota: viktoria_esayan
|
200 гр творога (у меня 5%), 2 яйца, 10 гр сливочного масла растопить, 40 гр муки ( у меня цельнозерновая пшеничная, но можно любую), щепотка соли, соды, немного сах.зама(у меня жидкий Milford). Перемешать, и выпекать ( можно в вафельнице, можно на сковороде). Получилось 2 таких порции, как на фото (по 142 гр). Очень вкусно! 🤪
24 Agu 19 oleh anggota: мамакарапузов
|
А у меня не получаются, дайте рецептик пожалуйста
24 Agu 19 oleh anggota: BNL8
|
Не вечно же есть овсянку! 😁😉
24 Agu 19 oleh anggota: irinka-katkova
|
irinka-katkova, да, вы правы! Вот я и решила разнообразить😁
24 Agu 19 oleh anggota: мамакарапузов
|
24 Agu 19 oleh anggota: viktoria_esayan
|
viktoria_esayan, на здоровье!
25 Agu 19 oleh anggota: мамакарапузов
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мамакарапузов
|