Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 94,23g | Prot: 57,55g | Karb: 48,01g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Makan Siang: Cenouras, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Calabresa. Makan Malam: Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Zezé Biscoito Folhado, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenmap
|