Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 33,36g | Karb: 81,81g.
Makan Pagi: Margarina, Seven Boys Bisnaguinha. Makan Siang: Natural One Suco de Limão Integral, Salada de Folhas, Abobrinha Recheada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Wickbold Bisnaguinha. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lalapolycarpo
|