|
Heipparallaa 🤔yritän ketoilla ja oon ihan kujalla kun oon lukenu kaikenmaailman ohjeita oppiakseni, nyt muutama kysymys miten suhtautua keinotek.makeuttajiin, Coca Cola zero, perunajauho jota tarviin kiisseleihin ja makkarat? Kiitos jo etukäteen 😄
|
1280 kkal
|
Lemak: 77,81g | Prot: 99,17g | Karb: 54,61g.
Makan Pagi: Kookosöljy, Paprika, Lehtisalaatti, Isokari Savulohifilee, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Majoneesi (Kevyt). Makan Malam: Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi. Camilan/Lainnya: Valio Oltermanni, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Raejuusto (Rasvaton), Cocovi Kookosöljy. lagi...
|
|
 Komentar
Mä ketoilen ja juon Zeroa ku Simo hilloa 😊
makkaroita syön paljon myös, katson vaan paljo niissä hiilareita, suosikki on grilli Balkan
23 Agu 19 oleh anggota: jree88
|
Tänään maistoin grillibalkania, olipa hyvää, kiitos vinkistä, lisäksi salaattia ja gril.kesäkurpitsaa😄
24 Agu 19 oleh anggota: anjuska68
|
Nuo makeutusaineet on sillai huono juttu, että kroppa saattaa luulla esim. Coca cola zeroa ns. ”sokeriseksi” ja hiilarikoukusta on vaikeampi päästä irti. Ketossa kun on ajatuksena kaikki mahdollisimman puhtaat raaka-aineet. MUTTA mulla on takana vuosien hiilarikierre ja mielenterveyden päälle käy jättää kaikki herkut pois, joten kerran kaksi viikossa juon 0,5 l pepsi maxia ja paino on silti tippunut eikä ketoosi ole katkennut. Se ikään kuin kiitoksena siitä, että jaksaa töissä (vaativaa ihmissuhde- ja asiakaspalvelutyötä), niin helpompaa se on sortua sokerittomaan pepsiin kuin käydä ostamassa kaksi fazerin sinistä ja kilo karkkia :D eli jos paino putoaa ja olo pysyy hyvänä niin miksei voisi VÄLILLÄ juoda (vaikka ei saisi heh).
27 Agu 19 oleh anggota: PonnyPiggy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjuska68
|