|
entah kenapa laper banget padahal udah makan siang. berusaha nyemilin sayur aja biar gak kebablasan makan ini itu apalagi sekarang kangen banget sama gorengan yaa tuhan..
|
1695 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 79,66g | Karb: 200,59g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Apel Fuji, Roti Putih, Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Saus Tomat, KFC Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Telur Rebus Lunak, Pir Asia, Opak. lagi...
|
|
 Komentar
biasanya klo sering laper itu kurang protein. makan tahu tempe ayam seafood dan telur. dipanggang, kukus atau tumis juga bolehh
23 Agu 19 oleh anggota: SahrulAkbar
|
Oooh gitu ya makasih info nya
23 Agu 19 oleh anggota: syifa najla
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syifa najla
|