Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 39,08g | Prot: 151,79g | Karb: 112,84g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, коврижка на варенье. Makan Siang: Дыня, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Пятерочка Сливы, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии, Помидоры, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Midori Ширатаки, Дыня, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|