Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 170,80g | Karb: 48,92g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 白米粥. Makan Siang: 全聯 滷牛花腱, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒花菜, Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）, 雞胸肉（油炸或煎）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chiu-Yi-Sheng
|