Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 68,63g | Karb: 157,90g.
Makan Pagi: Pão Francês. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Corvina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Leite, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Natural One Suco de Manga Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafael C Ferreira
|