Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 39,18g | Prot: 43,93g | Karb: 182,20g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Ground Beef (Cooked), Lowes Foods Frozen Mixed Vegetables, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Camilan/Lainnya: Kroger Unsweetened Applesauce, Blueberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|