|
I will get there!
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 69,92g | Prot: 60,93g | Karb: 156,24g.
Makan Pagi: Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Cooked Carrots (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Makan Malam: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Hormel Tamales Beef in Chili Sauce (2), Fried Egg. Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter, Celery , Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
|
496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Samsung Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|