|
Dia 17: estou naqueles dias que o peso não diminui, apesar de tudo correto na dieta. Subir na balança e ver o mesmo peso... mas sei que tem esses dias... sigamos em frente, com foco.
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 20,97g | Prot: 68,97g | Karb: 131,09g.
Makan Siang: Obrigado Água de Coco Integral, Carne de Panela. Makan Malam: Swift Carne Moída de Patinho , Aurora Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Beladri Goiabinha sem Glúten, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|