|
8/22晚餐🥣炒麵、綜合蔬菜～^_^
|
1092 kkal
|
Lemak: 26,57g | Prot: 52,13g | Karb: 170,90g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡（低脂奶）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 香菇菜包. Makan Siang: 香乾, 白飯, 油炸牙鱈魚柳, 海帶芽, 炒高麗菜. Makan Malam: 炒青椒, 炒豆芽, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜, 炒麵. Camilan/Lainnya: 煎餅, 水煎包, 火龍果. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam, 打羽球 - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|