Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 69,26g | Karb: 34,96g.
Makan Pagi: Iogurte Natural (Leite Integral), Mirtilos. Makan Siang: Agrião, Couve Manteiga Crua, Pepino Japonês, Repolho, Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Swift Bife Ancho, Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Cozido, Abacate. Camilan/Lainnya: Queijo Coalho. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JacqueAnibal
|