Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 83,57g | Prot: 61,68g | Karb: 142,26g.
Makan Pagi: Carrefour Pain aux Figues, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Confitures et Conserves, Amandes, Thé sans Sucre. Makan Siang: Raisins, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes. Makan Malam: Marque Repère Fromage Blanc Nature au Lait Demi Écrémé , Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec, Cubanisto Bière, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Saucisse de Porc Fraîche. Camilan/Lainnya: Nutella Biscuits. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 51 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elobech
|