Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 73,26g | Karb: 179,64g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. Makan Siang: Garnele, Couscous (Gekocht), Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini, Rote Paprika. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, Kinder Milchschnitte, Honig, Blaubeeren, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lg0903
|